Творожно-фруктовое суфле

Творожно-фруктовое суфле

а 100 гр 104 ккал

Ингредиенты:

  • 1 пачка творога обезжир. (250гр)
  • 1 яйцо 1 белок
  • 1 ст. л. сахара
  • 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)

Приготовление:

  1. Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной — готово!
  2. Это очень вкусно!

Просмотров: 235
 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:yes: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)