Смузи из банана и овсяных хлопьев

Смузи из банана и овсяных хлопьев

Ингредиенты:

  • 2 спелых банана
  • 1/3 стакана греческого йогурта
  • 1/2 стакана приготовленных (заваренных/запеченных) овсяных хлопьев
  • 1/3 стакана миндаля
  • 2 стакана льда
  • 1 столовая ложка какао (опционально)

Приготовление:

  1. Бананы, йогурт, хлопья и миндаль взбейте со льдом на высокой скорости до густой однородной массы около 30 секунд.
  2. Добавьте какао при желании и взбейте еще пару раз.

Просмотров: 43
 
Теги:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:yes: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)